龙眼一天吃多少好

2020-10-13 07:23 农业百科 浏览:

龙眼别称桂圆、益智等,为无患子科龙眼属植物龙眼的果实,产于我国东南、南部及西南诸省,肉、核、皮及根均可作药用,具有益心脾、补气血等滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失...

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  龙眼别称桂圆、益智等,为无患子科龙眼属植物龙眼的果实,产于我国东南、南部及西南诸省,肉、核、皮及根均可作药用,具有益心脾、补气血等滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

  龙眼一天吃多少好

  每天5颗左右。如果是干的龙眼肉的话8—10个就差不多了,桂圆干是龙眼的干制品,热性较龙眼更强,平时火气较旺,经常口渴,大量喝水,出汗多的人不适合多吃,容易导致上火。

  龙眼吃多了会怎样

  1、导致上火:龙眼吃多了容易上火,如脸上会长痘痘,甚至还会伤阴以及令月经出现异常。

  2、导致滞气:龙眼吃多了容易导致滞气,损害身体健康,因为龙眼属于一种湿热的食物。

  龙眼适合哪些人吃

  体弱、妇女最适宜食用。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。龙眼有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

  吃龙眼有哪些好处

  1、滋养补益:龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

  2、安神定志:龙眼含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

  3、益气补血:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。

  4、安胎作用:龙眼含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

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